Главная  /  Профилактика  /  Профилактика стоматологических заболеваний  /  Домашний уход за полостью рта

Домашний уход за полостью рта

Включает в себя чистку зубов зубной щеткой и флоссами, дополнительные методы полоскания полости рта, чистка языка, прием фторсодержащих препаратов, соблюдение правильного режима питания.
 

Чистка зубов обычной зубной щеткой

Чистка зубов зубной щеткой – наиболее распространенный способ удаления зубного налета. В разработке и производстве зубных щеток играют важную роль такие факторы как:
  • материал для изготовления щетины
  • длина, диаметр, число и характер расположения волокон
  • длина и форма головки щетки.

Сегодня большинство зубных щеток имеют синтетическую щетину. Зубные щетки подразделяются по жесткости (толщина волокон) на: мягкие, средние и жесткие.

Детям лучше чистить зубы мягкой зубной щеткой, т.к. это уменьшает травмирование десен и способствует лучшему очищению. Взрослым пациентам лучше обратиться за советом к своему стоматологу при выборе зубной щетки.

Дизайн зубной щетки не имеет научно доказанного преимущества в удалении зубного налета.

Еще одна немаловажная проблема – срок годности зубной щетки и ее способность удалять налет. Очищающая способность зубных щеток сохраняется на тот срок, который указан производителем. Однако пациенты обычно склонны менять зубные щетки крайне редко. Поэтому некоторые производители (например, ORAL-B) разработали специальные индикаторы, показывающие, когда следует заменять зубную щетку. Эти индикаторы представляют собой волокна щетины, окрашенные пищевыми красителями. К тому времени, как эти красители наполовину обесцветятся, щетку следует заменить, однако во многом изнашиваемость щетки зависит от характера и частоты чистки зубов.

Методика чистки зубов:
 
Методика чистки зубов. Щетка на десне Как правильно чистить зубы. Наружные поверхности зубов Методика чистки внутренних поверхностей зубов
Поместите зубную щетку на десну Почистите наружные поверхности зубов Почистите внутренние поверхности зубов
     
Как чистить зубы. Жевательные поверхности зубов Методика чистки задних поверхностей зубов Методика чистки зубов. Нужно чистить и язык
Почистите жевательные поверхности зубов
Почистите задние поверхности передних зубов верхней и нижней челюстей
Для профилактики неприятного запаха изо рта необходимо почистить и язык


Чистка зубов флоссами

Зубной щеткой все же невозможно полностью удалить налет со всех поверхностей зуба, особенно с контактных поверхностей. Поэтому требуются дополнительные средства очистки зубов: такие как межзубные щетки и флоссы.

К сожалению, большинство людей не пользуются ими каждый день или вообще не пользуются.

Существует несколько видов флоссов:
  • ароматизированные и неароматизированные
  • вощенные и невощенные
  • тонкие, тесненные и скрученные.
 
Практически все представленные на рынке флоссы изготовлены из нейлона.

Пользование флоссами и межзубными щетками значительно снижает вероятность возникновения кариеса, а при лечении ортодонтическими конструкциями просто необходимый и очень важный процесс для сохранения зубов.
 
Методика чистки зубов флоссами. Намотка на средний палец Методика чистки зубов зубной нитью. Намотка нити на палец Методика чистки зубов с помощью флоссов
Намотайте большую часть зубной нити
на средний палец руки
Намотайте оставшуюся часть нити
на средний палец другой руки
Используйте большие и указательные пальцы,
чтобы пометить 3 см нити между зубами
     
Чистим зубы флоссами. Правильная методика Чистим зубы с помощью флоссов. Как правильно? Чистка зубов флоссами. Задние поверхности зубов
Аккуратно введите зубную нить между зубами.
Обогните зуб нитью на уровне десны
Плотно прижмите нить к поверхности зуба
и аккуратно протрите поверхность зуба нитью,
перемещая ее в направлении от десны
Не забудьте почистить заднюю
поверхность последнего зуба
       

Недостатки зубных нитей и зубочисток

Зубные нити и зубочистки не позволяют эффективно очистить ни вогнутые поверхности зубов, ни линию десны. Межзубные ершики, которые имеют слишком маленькие размеры, не достигают важные труднодоступные участки.
 
 
             Недостатки чистки зубов флоссами           
              Недостатки чистки зубов с помощью зубочисток
               Преимущества использования ершика для межзубных промежутков
 

Техника чистки межзубных промежутков

 
 
Техника чистки зубов межзубных промежутков   Обычная зубная щетка не позволяет полностью удалить зубной налет в критической и наиболее важной зоне — по линии десны.
 
   Зубной налет, который остается незамеченным в труднодоступных местах, является 100% причиной кариеса и гингивита.
 
   Даже самая лучшая в мире зубная щетка не может полностью вычистить участок у десневого края и совсем не вычищает критические зоны межзубных промежутков.
   Регулярное и правильное использование ершиков для межзубных промежутков позволяет устранить основной недостаток зубных щеток — плохой контроль зубного налета  
   в межзубных промежутках.
 
 
 
 Методика чистки зубов с помощью ершика
 
 
Поместите Ваш межзубный ершик на край межзубного промежутка. Найдите идеальный угол, обеспечивающий самый легкий доступ.
 
 
 Как правильно чистить зубы ершиком
Применение ершика для межзубных промежутков
 
 
Не продвигая ершик вглубь межзубного промежутка, просто измените его наклон на горизонтальный.
 Методика чистки зубов ершиком для межзубных промежутков
Как правильно чистить зубы ершиком для зубных промежутков
 
 Введите ершик в межзубный промежуток, до тех пор, пока он не выйдет с противоположной стороны. Сделайте одно движение «вперед-назад».
 Как чистить межзубные промежутки ёршиком
 

Чистка зубов электрическими зубными щетками

Электрические зубные щетки получили распространение еще в 1960-х годах. Они были разработаны потому, что многие пациенты не имеют хороших навыков для чистки зубов, а это приводит к плохой гигиене. Применение электрических зубных щеток не требует определенных навыков, т.к. они автоматически выполняют необходимые движения. Правда, исследования показали, что электрические щетки не эффективнее обыкновенных при правильном использовании последних. По результатам исследований выяснено, что электрические зубные щетки, как и любая новинка, привлекают внимание пациентов, что в результате улучшает гигиену полости рта. Однако с течением времени результаты становятся сопоставимы с ручной чисткой зубов.

Несмотря на это, применение электрических зубных щеток последнего поколения, таких как Sonicare (Optiva Corporation) признано наиболее эффективным. Эта щетка использует звуковую энергию для улучшения очищающей способности. Она имеет электромагнитное устройство, направляющее движение волокон щетины с частотой 261 Гц или 31 320 движений в минуту. Ученые доказали, что при пользовании такой щетки снижается кровоточивость десен, глубина десневых карманов и общее количество патологических бактерий в зубном налете.
 

Ирригаторы

Практически неизвестный вид средств для домашнего ухода на постсоветском пространстве, но есть практически у каждого американца и европейца.

При всем сегодняшнем богатстве выбора гигиенических средств, безусловно, лучшим остается струйный ирригатор полости рта. Только создаваемая этим прибором направленная струя жидкости позволяет эффективно очищать все межзубные пространства, под мостовидными протезами, имплантантами и при этом осуществляет активизацию регионального кровообращения путем гидромассажа, совершенно не нарушая ортопедических, ортодонтических конструкций и поверхности имплантантов.

Чрезвычайно прост в применении. Резервуар заполняется водой, которая под давлением через индивидуальный наконечник подается в полость рта.
 
Чистка зубов ирригаторами Преимуещства использования ирригатора для чистки зубов
Постоянная струя
Минитурбина создает микропузырьки,
которые дополнительно атакуют налет

Спросите своего стоматолога о струйном ирригаторе и, если вам его не предлагали, то это свидетельство о его неспособности и нежелании сохранить здоровье зубов своих пациентов.


Зубные пасты
Зубные пасты выполняют несколько функций в программе гигиены полости рта благодаря содержанию в них различных веществ. Они помогают удалять зубной щетке налет, т.к. содержат абразивные и поверхностно-активные вещества, препятствуют образованию зубного камня благодаря содержанию фосфатов. Приятный запах и цвет стимулируют их применение.

К сожалению под воздействием рекламы и средств массовой информации распространяется заблуждение о том, что использование сильнодействующих зубных паст может заменить рутинную процедуру чистки зубов зубной щеткой. Но это далеко не так. Зубной налет можно удалять щеткой и без пасты. Напротив, использование только зубной пасты без механической очистки приводит к катастрофическим последствиям.

Все вышесказанное не означает, что следует отказаться от использования зубных паст, поскольку они представляют собой важный источник ионов фтора.

Очень часто спрашивают: «Какой зубной пастой надо чистить зубы?» Ответить на этот вопрос однозначно нельзя. Все зависит от клинической ситуации и от желания пациента что-либо поправить или улучшить в полости рта. Поэтому могу посоветовать обратиться за консультацией к знающему и разбирающемуся стоматологу.

К сожалению, не все стоматологи уделяют внимание профилактике и обучению своих пациентов правилам гигиены полости рта. Недостаток внимания к профилактике превращает стоматолога из врача в специалиста по ремонту.


Другие средства
Для гигиены полости рта предложены и другие дополнительные средства, такие как ополаскиватели полости рта и скребки для корня языка.

Скребки для языка представляют собой плоские пластиковые палочки и используются для механического удаления бактерий и остатков пищи с корня языка.

Хотя эти дополнительные средства и очень важны для поддержания гигиены полости рта, основными средствами остаются зубные щетки и флоссы. Применение дополнительных средств должно быть только вместе с основными, а не вместо них.




Контакты:
+7 978 787-27-23
+7 8692 55-04-39
График работы клиники:
ПН-ПТ: с 830 до 2000
СБ: с 830 до 1400